Publicado el Julio 16th, 2016 | por O&D

Beneficios de dormir sin ropa

Existen dos tipos de personas: los que duermen con pijama y los que duermen sin nada. Este video podría convencerte de pertenecer al segundo grupo…

Según diferentes estudios, descansar sin ropa tiene efectos positivos para la salud. Desde adelgazar o mejorar la vida sexual, hasta reducir el riesgo de diabetes, entre otros.

¿Qué es lo que dicen esos trabajos? Los expertos en estudios del sueño coinciden en la importancia de estar relajados y en lograr alcanzar la temperatura perfecta para conciliar un sueño profundo: alrededor de medio grado menos.

Cuando nos dormimos, el cerebro envía mensajes a los vasos sanguíneos para que liberen calor. Es por esa razón, sostienen los científicos, que es importante no taparnos demasiado para que el cerebro pueda regular la temperatura sin problemas.

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Sobre el Autor

¡Hola! mi nombre es Jorge Bravo y me dedico al Diseño y desarrollo web y el Marketing online. Te doy la bienvenida a mi blog, donde escribo y comparto todo lo que encuentro por internet.



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